__riri ajah__

coret coret plus curhatAugust 27, 2008 12:13 pm

nomAt

kikikkikikiki…. baru pertama ngerasain sensasinya nomat di kantor
yah kan emang kerjaanku bukan kerjaan yang bisa disambi atau bisa ditumpuk
tapi terus continue, cuman bisa nyambi chatting, itu pun jawabnya pasti lemot
alhamdulillah hari ini kerjaan gak begitu banyak dan kebetulan juga mbk oeul bawa 2dvd pilm yang bagus2… matur suwun yah mbk…
pertama nonton spiderwick…. bagus bagusss…. ceritanya keren kok [gak usah aku ceritain yah…cari sinopsisnya sendiri atau tonton sendiri ajah..
trs kedua nonton vantage point… gak kalah bagus ini pilm… sebenernya ceritanya singkat, cuman one case ajah tapi diputar bolak balik yang bikin pilm ini seru… di waktu, tempat, dan kasus yang sama dengan kondisi masing2 tokoh berbeda.. bagus pokoknya

keknya besok perlu dicoba lagi dech nomat di kantor, keknya bikin gak stress ajah

Comments (2)
coret coret plus curhat, ujung ujungnya makan, puter puterAugust 24, 2008 3:34 am

Nongkrongs apa nontons

entah ide darimana tiba2 kita kumpul2 lagi… yah emang udah lama kagak jalan bareng [terakhir karaoke di inul vista jaman bahulek dulu]
brubung nentu-in waktunya agak kesulitan, jadi planningnya mundur2 terus… eh udah ketemu waktunya yang pas, binun dach nentuin acaranya kemana?
hihihihihihii….mbuletisasi wes
pagi2 udah pada nge-add conference
ada yang pengen nonton, ada yang pengen nongkrong, ada yang pengen nangkring juga, oupsss
udah deal nonton, nentuin filmnya binun, ada yang udah pernah nontonlah, ada yang enggak sukalah…huuhuhuhuhu tambah mbulet
trs deal nongkrong ajah dech… wah mbulet pisan ini…. ada yang pengen ke JCo, pengen ke SOlaria, pengen nyoba ke COSI, Izzi-lahh… watauuuuu……
yah akhirnya ketua EO-nya ngedeal-in langsung daripada ntar udah planning2 ndak jadi
Finally, jumat malem jam 18.30, tempat di SUTOS depan JCo kumpulnya

Horeee akhirnya kita bisa nongkrongs lagi, gak jadi nontons gakpapah, yang penting tetep kumpul2
Dinnernya sih di solaria, tapi nongkrongnya di JCo, trs lanjut window shopping, tapi kagak dapet apa2
Cuman ngincer sepatu putih tapi kagak bisa beli dulu [still dreaming…]
Tengkyu buat my pren yang udah dukung acara ini [waksss…..cuman nongkrongs getuh… ]

me n mbk oel di solaria

riri, mbk lindut, mbk dewi, n mbk oel in JCo

kompak abizzzz

Comments (0)
coret coret plus curhatAugust 23, 2008 5:55 am

kacang ijo

entah kenape akhir2 ini sueneng banget num sari kacang ijonya UJ
yah emang dasaran doyan banget yang namanya kacang ijo, yah apapun bentuknya, dibikin puding kek, kolak kek, bubur kek ato diambil sarinya doank bakalan dilahap abizz :d
brubung bikin kacang ijo masih agak ribet di dapur, jadi langsung beli yang instan,  tinggal beli di toko aje

coba nyari di mbah google: kandungan gizi Kacang ijo banyak loh

Protein tinggi

Kacang hijau mengandung protein tinggi, sebanyak 24%. Dalam menu masyarakat sehari-hari, kacang-kacangan adalah alternatif sumber protein nabati terbaik. Secara tradisi, ibu-ibu hamil sering dianjurkan mengonsumsi kacang hijau agar bayi yang dilahirkan mempunyai rambut lebat. Pertumbuhan sel-sel tubuh termasuk sel rambut memerlukan gizi yang baik terutama protein dan karena kacang hijau kaya akan protein, maka keinginan untuk mempunyai bayi berambut tebal akan terwujud.

Kalsium dan fosfor

Kandungan kalsium dan fosfor pada kacang hijau bermanfaat untuk memperkuat tulang.

Lemak rendah

Sangat baik bagi mereka yang ingin menghindari konsumsi lemak tinggi. Kadar lemak yang rendah dalam kacang hijau menyebabkan bahan makanan atau minuman yang terbuat dari kacang hijau tidak mudah tengik. Lemak kacang hijau tersusun dari 73% asam lemak tak jenuh dan 27% asam lemak jenuh. Umumnya kacang-kacangan memang mengandung lemak tak jenuh tinggi. Asupan lemak tak jenuh tinggi penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Vitamin B1 (tiamin)

Untuk pertumbuhan. Awalnya vitamin B1 dikenal sebagai anti beri-beri, selanjutnya dibuktikan bahwa vitamin B1 juga bermanfaat untuk membantu proses pertumbuhan. Defisiensi vitamin B1 dapat mengganggu proses pencernaan makanan dan selanjutnya dapat berdampak buruk bagi pertumbuhan. Dengan meningkatkan asupan bahan makanan yang banyak mengandung vitamin B1, seperti kacang hijau, hambatan pada pertumbuhan tubuh dapat diperbaiki.

Meningkatkan nafsu makan dan memperbaiki saluran pencernaan

Secara tidak langsung, peran tersebut sangat berkaitan dengan efek perbaikan pertumbuhan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa defisiensi vitamin B1 menyebabkan waktu pengosongan lambung dan usus dua kali lebih lambat yang mengindikasikan sulitnya proses pencernaan makanan sehingga kemungkinan besar makanan tersebut tidak dapat diserap dengan baik.

Sumber energi

Vitamin B1 adalah bagian dari koenzim yang berperan penting dalam oksidasi karbohidrat untuk diubah menjadi energi. Tanpa kehadiran vitamin B1 tubuh akan mengalami kesulitan dalam memecah karbohidrat.

Memaksimalkan kerja syaraf

Tanda-tanda awal mereka yang kekurangan vitamin B1 adalah penurunan kerja syaraf. Kegiatan syaraf terganggu karena oksidasi karbohidrat terhambat. Penelitian pada sekelompok orang yang makanannya kurang cukup mengandung vitamin B1 dalam waktu singkat muncul gejala-gejala mudah tersinggung, tidak mampu memusatkan pikiran, dan kurang bersemangat. Hal itu mirip dengan tanda-tanda orang sedang stres.

Vitamin B2 (riboflavin)

Membantu penyerapan protein di dalam tubuh . Salah satu teori menyebutkan bahwa vitamin B2 dapat membantu penyerapan protein di dalam tubuh. Kehadiran vitamin B2 akan meningkatkan pemanfaatan protein sehingga penyerapannya menjadi lebih efisien.

Tidak kalah dengan kacangnya, kecambah kacang hijau juga memiliki manfaat antara lain:

* Antioksidan yang terkandung di dalamnya dapat membantu memperlambat proses penuaan dan
mencegah penyebaran sel kanker.
* Kandungan vitamin E-nya membantu meningkatkan kesuburan.
* Sangat baik untuk menjaga keasaman lambung dan memperlancar pencernaan. karena bersifat alkalis
(basa).
* Untuk kecantikan, yaitu membantu meremajakan dan menghaluskan kulit, menghilangkan noda-noda
hitam pada wajah, menyembuhkan jerawat, menyuburkan rambut dan melangsingkan

Comments (0)
coret coret plus curhatAugust 22, 2008 4:10 am

2days with my mommy

Alhamdulillah… 2days with my mommy bikin nge-refresh semuanyaa
Yah kebetulan pas lagi ngerasa boring2nya, eh lah kok ibu tiba2 dateng ke sby
Senengnyaa…..
Meskipun gak bisa kemana2, yah yang penting kan ibu ada di sini
Bisa dimasakkin, bisa diajak curhat, hehehhehe bisa ngempeng juga
Akhirnya 2hari ambil cuti buat nemenin ibu
Hari pertama dijemput mbk leli trs mampir ke royal buat maem siang
Karena bawa barang2 banyak plus ibu juga kudu istirahat, akhirnya langsung pulang ke kontrakan
Mbk leli gak bisa cuti, akhirnya ditinggal ngantor
Aku n ibu di kontrakan ajah, isinya curhat mulu, kagak pegi kemana2

Besoknya mbk leli masih ngantor, masuk pagi juga
Jadi gak bisa keluar bertiga
Karena akyunya juga gak tahu masalah angkot per-angkotan
Jadinya keluarnya yang deket2 ajelah
Abis masak, sarapan, n mandi, kita ber2 berangkat ke DTC
Yah emang gak ada tujuan nyari apa, jadinya cuman beli tas doank buat ibu
Eh, dapet batik juga dink buat akyu
TRs pulang, istirahat bentar, trs dilanjutin sowan ke rumah sepupu yang juga se-area [Ketintang]
Pulang sore jam setengah 5-an, dilanjut ke royal
Jalan2 aja, rencananya nyari gamis buat ibu kagak dapet… dapetnya cuman capek aja
Mo maghrib pulang, mandi, solat, trs siap2 mo dijemput mbk, cos ntar malem kita mo nginep di kosannya mbk
Brubung lom jalan2 ama mbk, akhirnya disempetin aja jalan2nya..hehehhe meskipun waktunya mepet [lah wong mbk leli jemputnya jam 7-malem]
Pegi ke hartono Kertajaya, aku dapet tv, mbk leli ama ibu dapet setrika
Udah jam 9, ibu baru inget mo ngebeliin kemal jaket
Huwahhhh cepet2 ke delta, counter2 udah pada tutup, searching langsung ke matahari, dapet sweeter…udah langsung kabur dach [lah wong annoucernya udah ngusir2 kita]
Abis itu perut berasa laper banget, mampir ke taman bungkul maem soto n rawon
Udah pada capek, balik jam setengah 11 ke kosan mbk leli
Rencananya mo langsung tidur, eh lah kok ndalah ibunya mas hani dateng, diminta mampir ke rumahnya dulu
Yah pertemuan ibu besan untuk pertama kalinya
Suasana pertama agak aneh juga, tapi lama kelamaan bisa mencair… ALhamdulillah lancar2 ajah
Trs karena udah kemaleman [jam setengah 12 boo], pamit pulang, trs langsung dach tidur…capek banget seharian kagak istirahat
Besok paginya aku ngantor lagi, ibu pulang dianter mbk ke bungur

ALhamdulillah, bener2 kalo udah kumpul ama salah satu keluarga bikin hatinya legaaa banget
Makasih buat my mommy…

Comments (0)
coret coret plus curhatAugust 15, 2008 4:23 am

need a vacation :)

apa sih yang aku rasain sekarang…??
alone….itu mah udah biasa
bete…. kadang2 ajah kok, seringnya cuman di kantor
sedih…hehehe gak pernah sih, cuman sering nangis [halahh…gak sedih kok nangis :d]
sensi….alhamdulillah masih terkontrol
boring…bangeddd…..beberapa hari ini terlalu monoton [kerja - makan - tidur - kerja - makan - tidur]
kangen…iya, kangen ama rumah, kangen jalan2, kangen nongkrong ama temen2

HEhehhehehe ini intinya apa yah, wes pokoknya pengen refreshing aja
Hayooo…..sapa yang mo ngajakin aku berwisata???

Comments (0)
coret coret plus curhatAugust 1, 2008 10:42 am

harap2 cemas

awal bulan dibikin cemas ama k*pegt*l… huhuhuhuuhu secara udah tanggal 1 AGustus 2008 15.53 gaji lom masuk… padahal biasanya sih akhir bulan udah keluar…. cak cek cak cek trs di e-banking bni dari kemarin sore masih aje xx.xxx [bayangin na kan gak bakal isa diambil, diambil pun juga kudu ke atm yang agak jauh dari kantor]… huffff…sedangkan duit di tangan lenyap sudah… dan tanggal 1 itu aje hari jumat, gimana kalo enggak hari ini harus nunggu sampe senin….ya ampyunn bingung dah….
udah cemas kagak karuan, akhirnya nelpon mas h*d* buat transfer duit, eh lah ndalah dianya lagi nonton.. ya wes tambah binun… still muter2 otak…
sambil nunggu2 kagak ada kejelasan, eh alhamdulillah jam 16.05 dapet kabar dari temen2 kalo udah keluarsenengnyaaaa……

Pelajaran hari ini:
*gak boleh pegang duit mefet2… [lah kalo emang duitnya mefet begimana? … yah pokoknya ndak boleh mefet ]
*gak boleh ngerepotin orang lagih apalagi buat urusan pribadi

Comments (3)